Pāda kī ʻeleʻele ʻeleʻele kī Latte pauda
Pada kī ʻeleʻele
Latte kī pauda
ʻO ka pauka kī he ʻano pauda o nā lau kī i hoʻohana ʻia no ka hana ʻana i ke kī, he pauda ʻeleʻele i loaʻa i ka mākeke.ʻO kekahi ʻano ʻano he granules mānoanoa a he ʻano pauda maikaʻi kekahi.ʻO ka pauka kī ka lau o kahi mea kanu nona ka inoa Latin, ʻo Camellia Sinensis.ʻO nā pūhui tannin a me nā ʻaila koʻikoʻi ke kuleana no ka ʻono o ke kī, ke kala, ka astringency a me nā mea ʻala ʻoluʻolu.Hoʻomaloʻo ʻia nā lau kī a hana ʻia i pauka o nā ʻano ʻano like ʻole, hui pinepine ʻia ka pauda kī me nā mea ʻē aʻe e like me ke cardamon, ginger maloʻo a me nā mea ʻē aʻe no ka ʻono a me ke ʻano.I kēia mau lā, hoʻohana ʻia ka saffron ma ke ʻano he mea hoʻohui e hoʻonui ai i ka ʻala a me ka ʻono.Hoʻokomo ʻia ka pauka kī i ka wai wela a laila hoʻohui ʻia ke kō a me ka waiū e hana ai i kīʻaha kī.
ʻO ke kī ʻeleʻele kekahi o nā ʻano kī maikaʻi loa a he nui nā pono olakino.Hoʻomaikaʻi ia i ka digestion a kōkua i ka mālama ʻana i ke kaumaha ma o ka hoʻonui ʻana i ka metabolism kino.
Hoʻomaikaʻi ke kī ʻeleʻele i ke olakino puʻuwai ma o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae cholesterol maikaʻi ʻole ma muli o kāna waiwai antioxidant.Hoʻoponopono pū ia i ke koko ma o ka hoʻomaha ʻana i nā kīʻaha koko a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko.Hiki ke kōkua ke kī ʻeleʻele i ka mālama ʻana i ka maʻi maʻi ma muli o ka hoʻemi ʻana i ka motility o ka ʻōpū ma muli o nā tannins i loko.Hiki i ke kīʻaha kīʻeleʻele ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana mai ke kaumaha ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ka lolo ma muli o kāna hana antioxidant ikaika.
ʻO ka hoʻopili ʻana i ka pauka kī ʻeleʻele me ka pumehana mahana ma ka maka e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka ʻeʻe ma muli o kāna waiwai anti-inflammatory.
Pono e pale ʻia ka ʻai nui ʻana i ke kī ʻeleʻele no ka mea hiki ke hoʻopilikia i ka ʻōpū e like me ka acidity.
ʻO ka loaʻa ʻana o ke kīʻaha kī i ke kakahiaka a i ʻole ma hope o ka hana lōʻihi o ka lā hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu a me ka ikaika.ʻO ka meaʻai meaʻai o ka pauka kī e komo pū me nā minela, a me nā huaora A, B2, C, D, K, a me P. Ua hoʻokaʻawale ʻia e like me kona ʻono.He ʻono koʻikoʻi kekahi, a ʻo nā mea ʻē aʻe he maʻalahi.Hele mai kēia mau pauka ma ke ʻano o ka lepo a me nā granules.Nui nā pōmaikaʻi o ka ʻai ʻana i ke kī ʻeleʻele a me ka ʻōmaʻomaʻo.