Nā ʻāpana ʻĀpana Māloʻo i ʻoki ʻia i ka ʻāpala kī
ʻO Apple #1 ʻokiʻoki
ʻĀpala ʻokiʻoki #2
ʻO Apple #3
He haʻahaʻa nā ʻāpala i loko o nā calorie a ʻoi aku, he meaʻai e hoʻemi mau i ka manaʻo o ka pōloli.Wahi a kahi ʻōlelo Pelekane kahiko "He ʻāpala i ka lā e mālama i ke kauka"!A he oiaio maoli no.
He mea hou ka Apple kī ma ka mākeke a ua loaʻa iā ia ka mea kaulana i kēia mau lā ma muli o nā pono olakino e hāʻawi ai.He mea inu ʻoluʻolu a maikaʻi loa ia iā ʻoe inā makemake ʻoe e hoʻemi i ke kaumaha a i ʻole makemake e ʻoluʻolu a noho maikaʻi i ka hoʻoilo.Hoʻomākaukau ʻia ia ma ka hana ʻana i nā ʻāpala hou me ke kī ʻeleʻele maʻamau a me kekahi mau mea ʻala.ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kēia kī i ka hoʻomākaukau ʻana i ka hoʻohālikelike ʻia me nā kī ʻē aʻe akā, ʻo kona ʻono kūʻokoʻa e pono ai ka manawa a me nā hana.Hoʻopiha ʻia nā ʻāpala me nā meaʻai nui a me nā antioxidants, ʻo ia ka mea e lilo ai lākou i kekahi o nā huaʻai maikaʻi loa ma kēia honua.
He ʻano ʻokoʻa kūʻokoʻa ke kī ʻo Apple tea e komo pū ana me ka hana ʻana i nā ʻāpala hou me ke kī ʻeleʻele maʻamau, a me kekahi mau mea ʻala.ʻOiai ʻoi aʻe ka manawa o kēia kī e hoʻomākaukau ai ma mua o ka nui o nā brews ʻē aʻe, ʻo kona ʻono kūʻokoʻa e pono ai ka hoʻoikaika ʻana.ʻIke maikaʻi ʻia nā ʻāpala i ka loaʻa ʻana o nā meaʻai he nui a me nā antioxidants, e hoʻolilo iā lākou kekahi o nā huaʻai kaulana loa a puni ka honua.No laila, ʻaʻole ia he mea kupanaha no ka hui pū ʻana o nā ʻāpala, kī, a me nā mea ʻala ʻai e lilo i mea hoʻōla olakino kaulana.Ma waho aʻe o ia mea, hana ia i mea inu maikaʻi loa i ka wā, ʻoi aku ka manawa o ka ʻāpala i ke kau i ka hāʻule.
Ua piha ka Apple kī i nā antioxidants e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale.Loaʻa iā ia ka huaora B6 e hoʻonui i nā cell epithelial a hoʻoikaika i ka pale ʻana.
He mea maikaʻi hoʻi ka mea inu i ka wāwahi ʻana i ka dopamine e hana ana i nā pūnaʻi nerve kuleana no ka hoʻokumu ʻana i ka maʻi o Parkinson.Hiki ke hoʻonui ʻia ka Acetylcholine, kahi mea i loko o ka lolo ma hope o ka ʻai ʻana i ka ʻāpala i hiki ke alakaʻi i ka noʻonoʻo maikaʻi, ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ke hoʻoholo pilikia.
